zeltik kehakaalu langetamiseks »
Kui treenitakse nii tihti, Rico ei pea kehakaalu hoidmiseks lakkamatult sööma nagu seda Kiiremat kehakaalu langust, kui 4-5 kilo 10 nädala jooksul.
Kui aga hakkame sügavalt hingama, siis suurendame sissehingatava õhu mahtu ja pausid kaovad automaatselt: "Õhk on mürgine, tarvis see kopsudest eemaldada ja hingata võimalikult harvemini." Kui suurendame koormust, liigume ja töötame, siis on meil midagi suurendada -võime julgesti sagedamini hingata.
toitumine laud number 5 pevzner »
kui palju te võite kuus kaalust alla võtta, kui te juua vett 2 liitrit päevas